運動していますか？
できていないですよね？
それなら良い方法がありますよ！
猫と暮らしている方なら全員できます。
ぜひやってみてね。
まず、猫を用意します。
その猫の上で腕立てを始めます。
猫の柔らかな毛に触れながらの腕立ては、まるで雲の上でトレーニングしているような感覚に包まれます。
猫のモフモフが直接ストレス解消につながり、心地よさがトレーニングのモチベーションを無限に高めてくれるのです。
これだけでも十分なのですが、ここからがこのトレーニング法の核心になります！
疲れ始めた時、まるで猫があなたの努力を理解しているかのように、応援が始まります。
「がんばれ！」とか「まだいけるぞ！」など、猫からのエールを送ってくれるのです。
これが驚くほど効果的で、一気に疲労が吹き飛び、腕立てを続けることができます。
しかし、注意事項が一つ。
猫は、気分屋です。
たまに、何の前触れもなく、ふとした拍子に蹴りを入れてくることがあります。
これが、この「無限腕立て」の隠れたリスクですが、その刺激もまた一興。
ある意味で、これがまた新たな刺激となり、次のセットへの挑戦意欲を掻き立てるのです。
この方法は、日常のトレーニングに革命が起きます。
あなたも是非、猫と一緒に、無限腕立てにチャレンジして、健康も心の癒しも手に入れてください。
動画でもご覧ください。
あわせて読みたい
猫と一緒に運動しよう！運動不足は日本人の死亡を招く危険因子第3位
人間にとって、運動不足が健康に与える影響は重大ですが、これは猫にとっても同様です。
愛する猫の健康を守るために、楽しく運動できる環境を整えましょう。
コメント